นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่านกฮูกกลางคืนมีความเสี่ยงที่จะตายเร็วขึ้น แต่เรื่องตลกก็เกิดขึ้นเพราะเรายอมรับความตายแล้ว

การศึกษาใหม่อ้างว่าคนที่นอนดึกมีความเสี่ยง 10% ที่จะเสียชีวิตจากทุกสาเหตุมากกว่าคนที่ตื่นเช้า ฉันหมายความว่านั่นไม่ใช่ประเด็นเหรอ?

นักวิจัยจาก Northwestern Medicine ในชิคาโกและมหาวิทยาลัย Surrey ในสหราชอาณาจักรศึกษาผู้ใหญ่ในช่วงเวลากว่า 6 ปี เพื่อดูว่ามีความสัมพันธ์กันระหว่างการตายกับความโน้มเอียงไปทางตอนดึกหรือตอนเช้าตรู่หรือไม่

ไม่สะทกสะท้านใครเลย พบว่า พวกเราที่ชอบยืนจ้องความมืดมัวมัวมัวมัวแต่มองโทรศัพท์อย่างไม่มีเหตุผลจนปวดตา หรือมองเพดานครุ่นคิดถึงความเป็นคู่ของมนุษย์ มีโอกาสพบยมฑูตเร็วกว่าในภายหลัง และฉันกำลังนั่งอยู่ที่นี่เหมือนเอ่อ ใช่ ? ฉันบอกคุณได้เลยว่า พวกเนิร์ดวิทยาศาสตร์ และอาจช่วยให้คุณไม่ต้องทำงานนานถึงครึ่งทศวรรษ

ตามที่ เดอะนิวยอร์กเดลินิวส์ :

นักวิทยาศาสตร์พบว่านกเค้าแมวกลางคืนมีอัตราการเป็นโรคเบาหวาน ความผิดปกติทางจิต และความผิดปกติทางระบบประสาทที่สูงกว่านกในวัยเริ่มแรก

ขวา. นี่คือเหตุผลที่เราตื่นกลางดึก นักวิจัยที่ดีของฉัน นี่เป็นสถานการณ์แบบไก่กับไข่

ผู้เขียนร่วมศึกษา Kristen Knutson ได้กล่าวถึงเหตุผลบางประการว่าทำไมผู้คนถึงอยู่ต่อ ไม่ยากที่จะเห็นว่าสิ่งเหล่านี้จะส่งผลเสียต่อคุณในระยะยาวได้อย่างไร:

อาจเป็นความเครียดทางจิตใจ การรับประทานอาหารผิดเวลาสำหรับร่างกาย การออกกำลังกายไม่เพียงพอ การนอนหลับไม่เพียงพอ การตื่นในตอนกลางคืนด้วยตัวเอง อาจใช้ยาหรือแอลกอฮอล์ มีพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากมายที่เกี่ยวข้องกับการตื่นสายในความมืดด้วยตัวเอง

จะเป็นอย่างไรถ้า ทั้งหมดนี้ในคราวเดียว คริสเต็น? จะเป็นอย่างไรถ้า สิ่งเหล่านี้ทุกวัน ?

แต่นี่คือสิ่งที่ Kristen: การศึกษาอื่น ๆ ได้แสดงให้เห็นว่านกฮูกกลางคืนเป็น ฉลาดและสร้างสรรค์มากขึ้น more กว่าคนที่ตื่นขึ้นมาในยามรุ่งสางฉันไม่รู้หรอกว่าพวกคุณทำอะไร? ไปวิ่ง? ทำความสะอาดห้องน้ำของคุณ? วางแผนวันของคุณ? กินข้าวเช้า? พระเยซู ไม่น่าแปลกใจเลยที่คุณมีชีวิตอยู่อีกต่อไป

ประเด็นคือ ถ้าสัตว์ในตอนกลางคืนฉลาดกว่าและมีพรสวรรค์ด้านศิลปะ ก็ไม่น่าแปลกใจที่เรายังเครียดทางจิตใจ ติดของต่างๆ ลืมกินจนตู้เย็นจู่โจมตอนตี 2 ไม่ออกกำลังกาย เป็นต้น . ไม่มีใครเคยบอกว่าคนฉลาดคือคนเก่ง ตัวเอง .

elsa เกย์ในการแช่แข็งต่อไป

ความหมายของการวิจัยมีมากกว่าส่วนบุคคล ผู้เขียนร่วม Malcolm von Schantz ศาสตราจารย์ด้าน chronobiology จาก University of Surrey กล่าวว่านี่เป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่ไม่สามารถละเลยได้อีกต่อไป

เราควรหารือเกี่ยวกับการอนุญาตให้ประเภทตอนเย็นเริ่มและเสร็จงานในภายหลัง ในทางปฏิบัติ และเราต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เราสามารถช่วยให้คนประเภทเย็นรับมือกับความพยายามที่มากขึ้นในการรักษานาฬิกาชีวิตให้สอดคล้องกับเวลาดวงอาทิตย์

Malcolm บัดดี้ จากริมฝีปากของคุณสู่หูของ H.R. การเริ่มต้นและทำงานให้เสร็จในภายหลังจะเป็นความฝันที่ฉันจะนอนตื่นไม่กี่ชั่วโมงในตอนกลางคืนโดยคิดว่าจะต้องทำงานอย่างไรถึง 90 เพื่อจ่ายเงินกู้นักเรียนของฉัน รู้ไหม?

แต่ฉันคิดว่าฉันต้องเลิกใช้คุณ ผู้เขียนงานวิจัยสองคน เกี่ยวกับแนวคิดที่ว่า คนนอนดึกต้องการความช่วยเหลือ เพื่อเปลี่ยนแปลงหรือก่อให้เกิดวิกฤตด้านสาธารณสุขด้วยนิสัยของเรา คุณคิดว่าพวกเราคนใดต้องการที่จะมีชีวิตอยู่อย่างยาวนานในระบบเศรษฐกิจนี้? คุณคิดว่าเรากระตือรือร้นที่จะเป็นผู้สูงอายุที่ร่าเริงไปทานอาหารเย็นที่ Country Kitchen หรือไม่? คุณเคยเจอพวกเราบ้างไหม?

อีกสิ่งหนึ่ง: เวลากลางคืนมีค่าสำหรับนกฮูกกลางคืน เราไม่ได้เมาและร้องไห้ทางโทรศัพท์เสมอ ไม่ เสมอ . เวลากลางคืนเป็นพื้นที่ของเราในการทำงานกับสิ่งที่สำคัญสำหรับเราจริงๆ ถึงเวลาที่ความคิดสร้างสรรค์จะมีชีวิตชีวาขึ้น เมื่อโลกทั้งใบเงียบสงัด บางครั้งเราอาจโกหกว่ามีการไตร่ตรองตนเองมากเกินไป แต่นั่นอาจเป็นสิ่งปลอมแปลงที่ทำให้เกิดความคิดที่ยอดเยี่ยมมากมาย

คุณจ่ายเงินให้ฉันเป็นคนตื่นเช้าไม่ได้ ฉันไม่สามารถจินตนาการถึงสิ่งใดที่เลวร้ายไปกว่าการพลาดช่วงเวลามหัศจรรย์ในช่วงดึก ฉันมีความสุขที่ได้เก็บครั้งเดียวที่ฉันเห็นพระอาทิตย์ขึ้นจนถึงตอนที่ฉันยังตื่นอยู่ ขอบคุณ และถ้าความตายกำลังมาเยือนฉัน ไม่ใช่ว่าฉันไม่ได้คิดถึงเรื่องนั้นมากพอในขณะที่ไม่ได้หลับใหล

(ผ่าน เดอะนิวยอร์กเดลินิวส์ , ภาพ: Michael Wolgemut/ วิกิมีเดียคอมมอนส์ )