วิธีหนึ่งวันในการแก้ปัญหาสุขภาพจิตอย่างมีประสิทธิภาพ

หนึ่งวันในเวลา

หนึ่งวันในเวลา เป็นหนึ่งในรายการที่ดีที่สุดของ Netflix ซิทคอมที่มีเสน่ห์และชนะเลิศนี้ทำหน้าที่เป็นทั้งเรื่องราวในครอบครัวที่สนุกสนานและเป็นสื่อกลางในการแสดงความคิดเห็นทางสังคม และไม่เคยเสียสละหัวใจเพียงน้อยนิดในการถ่ายทอดข้อความ ตั้งแต่สิทธิพิเศษไปจนถึงเรื่องเพศ กิจการทหารผ่านศึก ไปจนถึงการต่อต้านการเหยียดเชื้อชาติละติน รายการนี้ได้จัดการกับประเด็นสำคัญต่างๆ ที่มีความแตกต่างกันเล็กน้อย แต่สำหรับฉัน ปัญหาที่สำคัญที่สุดที่พวกเขาแก้ไขคือสุขภาพจิตของเพเนโลพี คำเตือน สปอยตอนทั้งสามซีซั่นจะตามมา

เมื่อเรารู้จักเพเนโลพีเป็นครั้งแรก เธอกำลังดิ้นรนกับการใช้ยาแก้ซึมเศร้าที่ดร.เบอร์โควิทซ์สั่งให้เธอ เธอบอกว่าเธอสบายดีและไม่ต้องการมัน และในที่สุด Dr. Berkowitz ก็บอกว่าถ้าเธอได้รับยารักษาโรคหัวใจ เธอจะพูดว่าเธอไม่ต้องการยาเหล่านั้นด้วยหรือไม่ ตลอดฤดูกาลแรก เพเนโลพีก็เข้ามาพัวพันกับกลุ่มบำบัดหญิงล้วน

ทำไมสไปค์ตีบัฟฟี่ได้

ดูเหมือนว่าแต่ละฤดูกาลจะมีตอนที่เป็นตัวเอกที่เน้นเรื่องสุขภาพจิตของเพเนโลพี ฤดูกาลที่สองนำเสนอไก่งวงเย็นของเธอออกจากยาและออกจากการบำบัดเพราะเธอคิดว่าชีวิตของเธอเป็นไปด้วยดี เธอแสดงอาการของพลังงานที่เพิ่มขึ้นก่อนที่จะประสบกับภาวะซึมเศร้าซึ่งเห็นว่าเธอไม่สามารถลุกจากเตียงได้ ต้องขอบคุณแม่ของเธอและชไนเดอร์ที่เธอได้รับความช่วยเหลือ แต่เธอช่วยดึงตัวเองออกจากปัญหาโดยใช้กลไกการเผชิญปัญหาที่เธอเรียนรู้ในการบำบัดและโดยการขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง

ฤดูกาลที่สามจัดการกับความวิตกกังวล และความวิตกกังวลของเพเนโลพีโดยเฉพาะ ขณะที่เพเนโลพีมีอาการวิตกกังวล ฉากก็กลายเป็นระดับสีเทาด้วยตัวละครที่ประพฤติตามแฟชั่นที่เพิ่มสูงขึ้นและเน้นย้ำถึงความกลัวที่เลวร้ายที่สุดของเพเนโลพี นี่คือตอนที่ในที่สุดเพเนโลพีบอกเอเลน่าและอเล็กซ์เกี่ยวกับการต่อสู้ดิ้นรนของเธอเอง ในขณะที่เอเลน่าเริ่มแสดงอาการวิตกกังวลเช่นกัน เพเนโลพีสัญญากับลูกสาวว่าถ้าเธอต้องการความช่วยเหลือ เธอก็จะได้รับมัน

สิ่งนี้สำคัญด้วยเหตุผลหลายประการ แต่สำหรับฉัน การได้เห็นการดิ้นรนของตัวเองสะท้อนให้เห็นบนหน้าจอมีความหมายมาก ฉันเองก็เคยชินกับการทานยารักษาอาการป่วยทางจิต แล้วก็เลิกรับการบำบัด ฉันได้กินไก่งวงเย็นไปอย่างโง่เขลาและพยายามคลานกลับสู่สภาวะปกติ ความวิตกกังวลของฉันไม่ได้ทำให้โลกกลายเป็นขาวดำ แต่ก็ยังหยาบ

เพเนโลพีเป็นหนึ่งในตัวละครซิทคอมที่ฉันโปรดปรานตลอดกาลในตอนนี้ เพราะเธอก็จัดการกับสุขภาพจิตด้วย และนั่นไม่ใช่วิธีแก้ไขในทันทีสำหรับเธอ เราเห็นเธอจัดการกับมันในแบบของเธอเอง กับความเร็ว ความผิดพลาด และความสำเร็จ เธอไม่กินยาและหายขาดอย่างอัศจรรย์ เธอไม่ได้สมบูรณ์แบบ และในความไม่สมบูรณ์แบบนั้น เธอกลายเป็นตัวละครที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้นและเป็นแรงบันดาลใจให้กับพวกเราที่ต่อสู้ดิ้นรนอยู่เป็นประจำ

เป็นคนที่จัดการกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล รู้สึกสดชื่นเมื่อเห็นภาพแบบนี้บนหน้าจอขนาดเล็ก โดยส่วนใหญ่ ความหดหู่อาจครอบงำส่วนโค้งทั้งหมดของตัวละคร หรือตกเป็นเหยื่อของความเจ็บป่วยที่มีความสามารถเกี่ยวกับยา การบำบัด หรือความเจ็บป่วย เพเนโลพีไม่เคยกลายเป็นทรอป เธอเป็นมากกว่าสุขภาพจิต แม้ว่าเธอจะรู้ว่าเธอต้องดูแลมันไปตลอดชีวิต

ในตอนหนึ่ง เธอบอกว่าเธอจะต้องกินยาตลอดชีวิตที่เหลือ ซึ่งพุ่งเข้าใส่ฉันเหมือนรถบรรทุก การยอมรับว่าสิ่งต่าง ๆ จะต้องใช้ยาอยู่เสมอเป็นเรื่องยาก ฉันต่อสู้กับความคิดที่จะใช้ยาอย่างถาวรตั้งแต่นี้ไปจนความร้อนตายของจักรวาล เพเนโลพีต่อสู้กับสิ่งนั้นเช่นกัน แต่เธอมีอำนาจผ่าน เธอยังคงกินยาและไปบำบัด เธออาจเป็นเรื่องสมมุติ แต่ถ้าเธอทำได้ ฉันก็ทำได้

การแสดงกำลังสั่นคลอนอยู่ที่ขอบของการยกเลิก โมฆะ ดังนั้นก่อนอื่น ไปบอก Netflix เพื่อต่ออายุและดูหากคุณยังไม่ได้ดู อย่างที่สอง ขอขอบคุณ Gloria Calderón Kellet ที่สร้างตัวละครที่สำคัญให้กับพวกเราที่กำลังมีปัญหาสุขภาพจิต และขอขอบคุณ Justina Machado ที่วาดภาพเธอได้อย่างสวยงาม เมื่อฉันพบว่าตัวเองอยู่ในยามลำบาก เพเนโลเป้ อัลวาเรซเข้ามาหาฉันพร้อมกับพูดถ้อยคำแห่งปัญญา: ใช้ยาและดูแลตัวเอง

(ภาพ: Netflix)

ต้องการเรื่องราวเพิ่มเติมเช่นนี้หรือไม่? สมัครสมาชิกและสนับสนุนเว็บไซต์ !

— The Mary Sue มีนโยบายการแสดงความคิดเห็นที่เข้มงวดซึ่งห้าม แต่ไม่ จำกัด การดูถูกส่วนตัวต่อ ใครก็ได้ , คำพูดแสดงความเกลียดชัง และการล้อเลียน—